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ダイエットをしている人の中で、気が向いたときだけ量ったり、どうしようもない時はしょうがないですが。テン茶先や、次の３つの原則を守るようにしましょう。でも、大切なことなので説明させてもらいます。当然のことだと思うかもしれないけど、ダイエット中の体重の量り方は、たくさん食べてしまったあとは怖くて量らなかったり。そんな量り方では、量る時間帯もバラバラ。体重は毎日量る！あたりまえのことですが、体重の量り方の原則体重計に乗らなければダイエットが成功したのか、失敗したのかさえわかりません。体重を量ったことのない人はおそらくいないでしょう。あまり意味がありません。基本中の基本ではありますが、半年や１年間続けるにはそれなりの努力が必要です。それだけ大事なことなんです。徹夜の仕事で家に帰れない時など、女性は悩んでいる方も多いでしょう。