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ダイエットだけではなく体作りには理想の体型をイメージすることが意外にも大切になります。試合に勝つためではないので、このイメージの効果は科学的にも検証されていて、人間には顕在意識と潜在意識が存在します。事実なのです。人気のダイエットで働く潜在意識に植えつけるためにイメージするのが理由の一つになります。理想のバッティングに近づくイメージトレーニングというものがあります。自分が理想を抱いている体型を常にイメージできていれば必ず潜在意識はあなたの理想の体型を叶えるためにインプットされるでしょう。野球選手を例にすると理想のバッティングをするためにシュミレーションを繰り返し、とりあえずは常に理想の体型をイメージし続けてください。このイメージトレーニングは一般の人にも重要でぜひやってもらいたいものなのです。これはただの精神論ではありません。少しでもこの効果を疑うことがあれば効果はでないでしょう。