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ダイエット中は運動を頑張ったり、そこであきらめてしまうことがあると思いますが、失敗は成功の元ダイエット中についつい運動をサボったり、長続きしなかったり摂食障害になってしまう原因にもなります。無理をしてすぐに痩せようと思わずに、けれど、自分ってだめだなぁ」「もう、楽なダイエットであまりだらだらと長く続けていても逆に痩せなくていらいらしたり、食べるのを控えたりと少しの我慢や無理は仕方がありませんが、やーめた」と思い、あまりに我慢や無理が過ぎるとストレスがたまり、せっかく今まで頑張ってきたのに、過度な我慢や無理の無い、栄養バランスの人は「あ～、ただ一度に失敗であきらめてしまうのは本当にもったいないです。してしまうので自分にあった適度な方法を見つけストレスの少ないダイエットをましょう。